Deine Reise, dein Körper, dein Leben
Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on your way down.
JIGAR GOR
Über mich
Mein Name ist Nadja und ich bin Yogalehrerin in Uster. Bewegung und Sport begleiten mich schon mein ganzes Leben. Ich habe viele Jahre dem Kunstturnen gewidmet, zuerst als aktive Turnerin, später als Leiterin der Junioren. Meine Passion für Yoga hat sich vor über 15 Jahren entwickelt. Was zuerst als Ausgleich zu Job und aktivem Sport begann, wurde immer mehr zu Leidenschaft und Lebensinhalt. Yoga begleitet mich auch immer wieder auf meinen Reisen, eine weitere Leidenschaft von mir. Yoga around the World, egal ob in Indien, Sri Lanka, Südostasien, Australien, Costa Rica, Nicaragua. Yoga zu praktizieren ist überall möglich und tut unglaublich gut. Erfinderisch und immer wieder inspiriert werde ich tagtäglich durch meine beiden Jungs.
Meine Ausbildungen
Yin Yoga Teacher Training, Stefanie Arend, 2019
30h Pre & Postnatal Yoga Kursleiterin, Belinda Egli, 2019
200h Yogalehrer Ausbildung, Yoga Alliance, Inside Yoga, 2018
100h Anusara Immersion, Yoga Alliance, Stambha Yoga, 2015
Dipl. Event Manager, 2013
Eidg. Dipl. Direktionsassistentin, 2007
Mein Unterrichtstil
Mein Yoga Stil beschreibe ich als aktiv, kraftvoll und funktionell. Mir ist eine gesunde Ausrichtung des Körpers sehr wichtig und darauf achte ich beim Unterrichten und leite dementsprechend die einzelnen Asanas und Übergänge sehr genau an. Ich verbinde gerne Gegensätze und wechsle zwischen fliessenden, dynamischen Asanas, die Schwung in die Yogapraxis bringen und statisch, haltenden Übungen, die Kraft und Flexibilität fordern. Ich mag die körperliche Herausforderung genauso wie das Loslassen und die Entspannung danach.
Herzliche Atmosphäre
Yoga zu vermitteln macht mir grossen Spass und ich liebe es in meinem Unterricht eine fröhliche und herzliche Atmosphäre zu schaffen. Tu dir etwas Gutes, für einen gesunden Körper und einen ruhigen Geist. Wachse auf deiner Matte. Schenke dir Zeit für Ruhe und Gelassenheit und Humor darf niemals fehlen.
Meine Angebote
Ich gebe regelmässig Yogastunden, man kann mich aber auch für private Lektionen buchen. Hier ein Überblick über meine Angebote:
Outdoor Yoga Uster
Yoga unter freiem Himmel. Frische Luft einatmen, verbrauchte Luft ausatmen. Das gelingt nirgends so gut wie im Freien. Egal ob du Anfänger oder bereits Fortgeschritten bist, eine regelmässige Yogapraxis stärkt deinen Körper, macht ihn kraftvoll und beweglich und verhilft dir zu einem besseren Körpergefühl.
Du kannst dich auf fliessende, dynamische Übungen, die Schwung in die Yogapraxis bringen und statisch, haltenden Asanas, die Kraft und Flexibilität fordern, freuen.
Nimm deinen Körper bewusster wahr, lass deinen Geist zur Ruhe kommen und erfahre mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben.
Privatlektionen
Wenn du dich intensiv mit Yoga, deinem Körper und deinem Körperbewusstsein befassen willst, biete ich auch Privatunterricht an. Die Yogapraxis wird dabei auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Durch die individuelle Begleitung kann das Ausführen der einzelnen Asanas, die Atmung, die Philosophie und vieles mehr, intensiver entdeckt und erlebt werden.
Bei Interesse melde dich auf hello@yogalina.ch oder fülle das Formular aus über den Button „Buchen“.
Im Studio
Ich unterrichte in diversen Yogastudios Hatha Yoga, Yin Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga.
Dienstag
Power Yoga
19.00 – 20.00 im Bambus, Uster.
Mittwoch
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
09.00 – 10.00 im Let’s Go Fitness, Uster.
10.15 – 11.30 im Let’s Go Fitness, Uster.
Yin Yang Yoga
12.15 – 13.15 im Bambus, Uster.
Freitag
Yin Yoga
18.00 – 19.15 im Bambus, Uster.
warum yoga?
Yoga ist in den letzten 20 Jahren im Westen immer populärer geworden und das aus gutem Grund:
Kontakt
Ich freu mich, von Euch zu hören.