Über mich

Mein Yogaweg

Unterwegs als Early-Birder, Mittags- oder Abends- Yogi, habe ich über die Jahre viele verwschiedene Stile praktiziert. Darunter Hatha Yoga, Anusara Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga und Yin Yoga. Yoga begleitet mich auch immer wieder auf meinen Reisen durch Indien, Thailand und Costa Rica, Nicaragua und ist einfach Teil meines Lebens.

200h Yogalehrer Ausbildung, Yoga Alliance, Inside Yoga
100h Anusara Yoga Immersion, Yoga Alliance, Stambha Yoga
Pre & Postnatal Yoga Kursleiterin, Belinda Egli
Yin Yoga Teacher Training, Stefanie Arend

Mein Yoga Stil

Meinen Yoga Stil beschreibe ich als aktiv, kraftvoll und funktionell. Mir ist eine gesunde Ausrichtung des Körpers sehr wichtig und darauf achte ich beim Unterrichten und leite demensprechend die einzelnen Asanas und Übergänge sehr genau an. Ich verbinde gerne Gegensätze und wechsle zwischen fliessende-dynamische Asanas, die Schwung in die Yogapraxis bringen und statisch-haltenden Übungen, die Kraft und Flexibilität fordern. Ich mag die körperliche Herausforderung genauso wie das Loslassen und die Entspannung danach.

Yoga zu vermitteln macht mir grossen Spass und ich liebe es in meinem Unterricht eine fröhliche und herzliche Atmosphäre zu schaffen. Tu dir etwas Gutes, für einen gesunden Körper und einen ruhigen Geist. Wachse auf deiner Matte. Schenke dir Zeit für Ruhe und Gelassenheit und Humor darf niemals fehlen.